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蒸しパン
エネルギー
403 kcal
食塩相当量
0.7 g
脂質
13.1 g
炭水化物
59.9 g
たんぱく質
8.9 g
カルシュウム
108 mg
食物繊維
1.2 g
春雨サラダ
エネルギー
205 kcal
食塩相当量
1.7 g
脂質
7.5 g
炭水化物
30.6 g
たんぱく質
3.9 g
カルシュウム
63 mg
食物繊維
1.5 g
担々麺
エネルギー
861 kcal
食塩相当量
7.0 g
脂質
37.4 g
炭水化物
96.4 g
たんぱく質
28.1 g
カルシュウム
275 mg
食物繊維
6.6 g
大根と長ネギの味噌汁
エネルギー
45 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
0.6 g
炭水化物
6.2 g
たんぱく質
4.0 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
1.7 g
牛すじ煮込み
エネルギー
325 kcal
食塩相当量
7.3 g
脂質
6.0 g
炭水化物
29.0 g
たんぱく質
33.6 g
カルシュウム
89 mg
食物繊維
3.3 g
たこ焼き
エネルギー
399 kcal
食塩相当量
1.1 g
脂質
15.9 g
炭水化物
41.2 g
たんぱく質
19.3 g
カルシュウム
62 mg
食物繊維
2.0 g
焼きおにぎり
エネルギー
303 kcal
食塩相当量
2.6 g
脂質
3.0 g
炭水化物
59.6 g
たんぱく質
6.1 g
カルシュウム
22 mg
食物繊維
0.6 g
シフォンケーキ (プレーン)
エネルギー
365 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
14.6 g
炭水化物
48.8 g
たんぱく質
6.5 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
0.6 g
豆腐と長ネギの味噌汁
エネルギー
85 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
3.7 g
炭水化物
4.4 g
たんぱく質
8.4 g
カルシュウム
82 mg
食物繊維
1.1 g
豚しゃぶサラダ
エネルギー
355 kcal
食塩相当量
1.4 g
脂質
22.4 g
炭水化物
19.1 g
たんぱく質
17.0 g
カルシュウム
61 mg
食物繊維
3.2 g
カツカレー
エネルギー
1090 kcal
食塩相当量
5.4 g
脂質
49.7 g
炭水化物
114.9 g
たんぱく質
41.2 g
カルシュウム
110 mg
食物繊維
5.5 g
揚げ出し豆腐
エネルギー
272 kcal
食塩相当量
3.6 g
脂質
6.7 g
炭水化物
35.9 g
たんぱく質
13.5 g
カルシュウム
183 mg
食物繊維
3.3 g
ナン
エネルギー
421 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
5.6 g
炭水化物
76.8 g
たんぱく質
11.5 g
カルシュウム
19 mg
食物繊維
3.3 g
シュークリーム
エネルギー
625 kcal
食塩相当量
0.4 g
脂質
43.9 g
炭水化物
43.7 g
たんぱく質
9.7 g
カルシュウム
140 mg
食物繊維
0.4 g
サラダチキン
エネルギー
147 kcal
食塩相当量
0.4 g
脂質
5.3 g
炭水化物
2.2 g
たんぱく質
19.2 g
カルシュウム
5 mg
食物繊維
0.0 g
肉うどん
エネルギー
795 kcal
食塩相当量
10.0 g
脂質
15.6 g
炭水化物
109.2 g
たんぱく質
37.3 g
カルシュウム
122 mg
食物繊維
4.1 g
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
エネルギー
73 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
0.9 g
炭水化物
11.5 g
たんぱく質
5.2 g
カルシュウム
36 mg
食物繊維
2.8 g
ビーフストロガノフ
エネルギー
721 kcal
食塩相当量
1.6 g
脂質
32.8 g
炭水化物
74.3 g
たんぱく質
26.2 g
カルシュウム
54 mg
食物繊維
2.6 g
鮭のムニエル
エネルギー
600 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
49.4 g
炭水化物
7.2 g
たんぱく質
27.6 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
1.1 g
スコーン(プレーン)
エネルギー
692 kcal
食塩相当量
0.7 g
脂質
24.2 g
炭水化物
104.2 g
たんぱく質
10.1 g
カルシュウム
175 mg
食物繊維
2.5 g
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