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ビーフシチュー
エネルギー
344 kcal
食塩相当量
3.7 g
脂質
10.1 g
炭水化物
32.4 g
たんぱく質
22.3 g
カルシュウム
45 mg
食物繊維
3.8 g
ポトフ
エネルギー
279 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
16.3 g
炭水化物
26.5 g
たんぱく質
8.7 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
5.5 g
ポークソテー
エネルギー
521 kcal
食塩相当量
4.7 g
脂質
31.1 g
炭水化物
20.9 g
たんぱく質
31.1 g
カルシュウム
26 mg
食物繊維
1.0 g
オニオングラタンスープ
エネルギー
307 kcal
食塩相当量
2.2 g
脂質
14.3 g
炭水化物
35.3 g
たんぱく質
9.4 g
カルシュウム
144 mg
食物繊維
4.2 g
パンプキンスープ
エネルギー
258 kcal
食塩相当量
1.2 g
脂質
17.2 g
炭水化物
19.9 g
たんぱく質
5.8 g
カルシュウム
154 mg
食物繊維
3.5 g
ブイヤベース
エネルギー
323 kcal
食塩相当量
2.8 g
脂質
7.9 g
炭水化物
11.5 g
たんぱく質
47.9 g
カルシュウム
133 mg
食物繊維
2.8 g
シーザーサラダ
エネルギー
400 kcal
食塩相当量
1.6 g
脂質
36.5 g
炭水化物
8.1 g
たんぱく質
9.7 g
カルシュウム
125 mg
食物繊維
1.1 g
鮭のムニエル
エネルギー
600 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
49.4 g
炭水化物
7.2 g
たんぱく質
27.6 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
1.1 g
豚しゃぶサラダ
エネルギー
355 kcal
食塩相当量
1.4 g
脂質
22.4 g
炭水化物
19.1 g
たんぱく質
17.0 g
カルシュウム
61 mg
食物繊維
3.2 g
コーンポタージュ
エネルギー
236 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
10.3 g
炭水化物
28.6 g
たんぱく質
7.8 g
カルシュウム
180 mg
食物繊維
4.0 g
コーンサラダ
エネルギー
157 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
6.5 g
炭水化物
22.9 g
たんぱく質
4.1 g
カルシュウム
48 mg
食物繊維
4.6 g
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