ネバネバ丼

いろいろなネバネバ食材を使ってスタミナ満点、疲労回復に効く我が家のネバネバ丼の作り方をご紹介します!
材 料
調理時間:約 10 分
材料(主) | |||
![]() |
ご飯 |
2 杯(丼ぶり) 440 g |
|
![]() |
長芋 |
80 g |
|
![]() |
オクラ |
6 本 60 g |
|
![]() |
納豆 |
2 パック 100 g |
|
![]() |
卵黄 |
2 個(M) 40 g |
|
![]() |
モロヘイヤ |
4 本 24 g |
|
![]() |
マグロ(刺身) |
60 g |
|
下味 | |||
![]() |
みりん |
大さじ ![]() |
(マグロ用)
|
![]() |
しょうゆ |
大さじ ![]() |
(マグロ用)
|
作り方
1
下準備
・マグロを1cm角に切ったらボウルに入れ、みりんとしょうゆを加えて漬けておきます。
・オクラは1分ほど茹でたら水気を切り、ガクとヘタを取り除き小口切りにします。 ・モロヘイヤは1分ほど茹でたら水気を切り、粘りが出るまでみじん切りにします。 ・長芋は皮を剥いておろします。 ・納豆は付属のタレを入れて混ぜ合わせておきます。 使用材料
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 使用器具
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
2
仕上げ
・丼にご飯を盛り、[1]の具材を順番にのせます。
・最後に卵黄をのせ、お好みでわさび醤油をかけて完成です! 使用材料
![]() ![]() ![]() 使用器具
![]() ![]() ![]() ![]() |
おすすめ動画
YouTubeから人気の「ネバネバ丼 」作り方動画を厳選ピックアップ!
おすすめレシピサイト
人気のおすすめレシピサイトです。各リンクは「ネバネバ丼 」レシピの検索結果ページが表示されます。