汁物・スープレシピ一覧
水餃子
エネルギー 270 kcal 食塩相当量 0.7 g 脂質 12.9 g 炭水化物 24.0 g
たんぱく質 11.6 g カルシュウム 41 mg 食物繊維 1.8 g
冷や汁
エネルギー 196 kcal 食塩相当量 3.7 g 脂質 8.1 g 炭水化物 8.1 g
たんぱく質 22.1 g カルシュウム 147 mg 食物繊維 2.4 g
けんちん汁
エネルギー 221 kcal 食塩相当量 2.4 g 脂質 9.3 g 炭水化物 21.5 g
たんぱく質 11.1 g カルシュウム 137 mg 食物繊維 5.8 g
酸辣湯（サンラータン）
エネルギー 246 kcal 食塩相当量 1.1 g 脂質 16.1 g 炭水化物 15.6 g
たんぱく質 12.0 g カルシュウム 79 mg 食物繊維 6.9 g
ビーフシチュー
エネルギー 344 kcal 食塩相当量 3.7 g 脂質 10.1 g 炭水化物 32.4 g
たんぱく質 22.3 g カルシュウム 45 mg 食物繊維 3.8 g