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海鮮あんかけ焼きそば
エネルギー
570 kcal
食塩相当量
3.3 g
脂質
18.0 g
炭水化物
78.9 g
たんぱく質
22.1 g
カルシュウム
118 mg
食物繊維
10.5 g
温泉卵
エネルギー
91 kcal
食塩相当量
0.2 g
脂質
6.2 g
炭水化物
0.2 g
たんぱく質
7.4 g
カルシュウム
31 mg
食物繊維
0.0 g
栗きんとん
エネルギー
304 kcal
食塩相当量
0.1 g
脂質
0.6 g
炭水化物
72.6 g
たんぱく質
1.5 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
3.4 g
牛すじ煮込み
エネルギー
325 kcal
食塩相当量
7.3 g
脂質
6.0 g
炭水化物
29.0 g
たんぱく質
33.6 g
カルシュウム
89 mg
食物繊維
3.3 g
大根と長ネギの味噌汁
エネルギー
45 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
0.6 g
炭水化物
6.2 g
たんぱく質
4.0 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
1.7 g
ワカメと油揚げの味噌汁
エネルギー
62 kcal
食塩相当量
2.1 g
脂質
2.6 g
炭水化物
4.2 g
たんぱく質
5.8 g
カルシュウム
48 mg
食物繊維
1.3 g
お雑煮
エネルギー
293 kcal
食塩相当量
1.4 g
脂質
8.0 g
炭水化物
35.3 g
たんぱく質
18.6 g
カルシュウム
87 mg
食物繊維
2.6 g
豆腐ハンバーグ
エネルギー
473 kcal
食塩相当量
1.7 g
脂質
27.7 g
炭水化物
22.4 g
たんぱく質
26.8 g
カルシュウム
117 mg
食物繊維
1.8 g
豚の角煮
エネルギー
1059 kcal
食塩相当量
5.5 g
脂質
75.9 g
炭水化物
33.5 g
たんぱく質
40.7 g
カルシュウム
65 mg
食物繊維
1.1 g
ローストチキン
エネルギー
490 kcal
食塩相当量
2.9 g
脂質
27.3 g
炭水化物
27.0 g
たんぱく質
26.4 g
カルシュウム
14 mg
食物繊維
0.0 g
おしるこ(ぜんざい)
エネルギー
449 kcal
食塩相当量
0.5 g
脂質
1.4 g
炭水化物
96.5 g
たんぱく質
12.3 g
カルシュウム
40 mg
食物繊維
9.2 g
お赤飯
エネルギー
482 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
2.7 g
炭水化物
98.4 g
たんぱく質
12.3 g
カルシュウム
45 mg
食物繊維
4.5 g
ローストビーフ
エネルギー
265 kcal
食塩相当量
3.0 g
脂質
12.8 g
炭水化物
11.2 g
たんぱく質
21.3 g
カルシュウム
19 mg
食物繊維
0.7 g
豆腐とワカメの味噌汁
エネルギー
84 kcal
食塩相当量
1.7 g
脂質
3.1 g
炭水化物
6.3 g
たんぱく質
7.7 g
カルシュウム
69 mg
食物繊維
1.5 g
あさりの炊き込みご飯
エネルギー
500 kcal
食塩相当量
3.9 g
脂質
1.4 g
炭水化物
96.0 g
たんぱく質
14.4 g
カルシュウム
83 mg
食物繊維
1.3 g
みたらし団子
エネルギー
323 kcal
食塩相当量
2.6 g
脂質
0.5 g
炭水化物
70.7 g
たんぱく質
4.6 g
カルシュウム
9 mg
食物繊維
0.3 g
あさりの酒蒸し
エネルギー
117 kcal
食塩相当量
3.1 g
脂質
4.3 g
炭水化物
4.1 g
たんぱく質
6.9 g
カルシュウム
73 mg
食物繊維
0.3 g
鴨ロース
エネルギー
764 kcal
食塩相当量
16.9 g
脂質
29.0 g
炭水化物
68.3 g
たんぱく質
23.6 g
カルシュウム
42 mg
食物繊維
0.0 g
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