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おしるこ(ぜんざい)
エネルギー
449 kcal
食塩相当量
0.5 g
脂質
1.4 g
炭水化物
96.5 g
たんぱく質
12.3 g
カルシュウム
40 mg
食物繊維
9.2 g
きつねそば
エネルギー
683 kcal
食塩相当量
9.3 g
脂質
9.9 g
炭水化物
102.1 g
たんぱく質
32.4 g
カルシュウム
137 mg
食物繊維
4.9 g
なめこと豆腐の味噌汁
エネルギー
75 kcal
食塩相当量
0.9 g
脂質
2.8 g
炭水化物
5.7 g
たんぱく質
7.3 g
カルシュウム
58 mg
食物繊維
1.7 g
マドレーヌ
エネルギー
413 kcal
食塩相当量
0.2 g
脂質
19.6 g
炭水化物
52.0 g
たんぱく質
5.7 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
0.8 g
牛肉の八幡巻き
エネルギー
333 kcal
食塩相当量
4.3 g
脂質
14.6 g
炭水化物
26.7 g
たんぱく質
12.2 g
カルシュウム
33 mg
食物繊維
2.1 g
厚焼き玉子
エネルギー
154 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
10.2 g
炭水化物
5.0 g
たんぱく質
7.6 g
カルシュウム
32 mg
食物繊維
0.0 g
ざるそば
エネルギー
425 kcal
食塩相当量
5.2 g
脂質
2.6 g
炭水化物
78.8 g
たんぱく質
18.4 g
カルシュウム
36 mg
食物繊維
4.1 g
アイスクリーム(バニラ)
エネルギー
410 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
31.1 g
炭水化物
19.4 g
たんぱく質
10.2 g
カルシュウム
118 mg
食物繊維
0.0 g
かき揚げそば
エネルギー
728 kcal
食塩相当量
8.2 g
脂質
7.8 g
炭水化物
123.5 g
たんぱく質
28.9 g
カルシュウム
123 mg
食物繊維
8.8 g
みたらし団子
エネルギー
323 kcal
食塩相当量
2.6 g
脂質
0.5 g
炭水化物
70.7 g
たんぱく質
4.6 g
カルシュウム
9 mg
食物繊維
0.3 g
酢豚
エネルギー
380 kcal
食塩相当量
3.2 g
脂質
23.5 g
炭水化物
22.7 g
たんぱく質
16.6 g
カルシュウム
33 mg
食物繊維
3.0 g
チーズタッカルビ
エネルギー
695 kcal
食塩相当量
7.6 g
脂質
35.1 g
炭水化物
49.9 g
たんぱく質
41.3 g
カルシュウム
457 mg
食物繊維
6.0 g
お赤飯
エネルギー
482 kcal
食塩相当量
1.0 g
脂質
2.7 g
炭水化物
98.4 g
たんぱく質
12.3 g
カルシュウム
45 mg
食物繊維
4.5 g
タコライス
エネルギー
835 kcal
食塩相当量
2.3 g
脂質
28.4 g
炭水化物
112.8 g
たんぱく質
28.2 g
カルシュウム
137 mg
食物繊維
7.8 g
大学いも
エネルギー
271 kcal
食塩相当量
0.5 g
脂質
8.1 g
炭水化物
46.8 g
たんぱく質
1.8 g
カルシュウム
77 mg
食物繊維
3.1 g
あさりの酒蒸し
エネルギー
117 kcal
食塩相当量
3.1 g
脂質
4.3 g
炭水化物
4.1 g
たんぱく質
6.9 g
カルシュウム
73 mg
食物繊維
0.3 g
黒豆
エネルギー
161 kcal
食塩相当量
0.8 g
脂質
3.6 g
炭水化物
26.2 g
たんぱく質
6.9 g
カルシュウム
39 mg
食物繊維
3.2 g
鴨ロース
エネルギー
764 kcal
食塩相当量
16.9 g
脂質
29.0 g
炭水化物
68.3 g
たんぱく質
23.6 g
カルシュウム
42 mg
食物繊維
0.0 g
だし汁(かつお昆布だし)
エネルギー
12 kcal
食塩相当量
0.1 g
脂質
0.1 g
炭水化物
0.6 g
たんぱく質
2.4 g
カルシュウム
8 mg
食物繊維
0.2 g
スイートポテト
エネルギー
466 kcal
食塩相当量
0.5 g
脂質
20.5 g
炭水化物
64.2 g
たんぱく質
5.5 g
カルシュウム
117 mg
食物繊維
4.2 g
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