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ごま味噌豆乳鍋
エネルギー
640 kcal
食塩相当量
4.8 g
脂質
38.8 g
炭水化物
39.3 g
たんぱく質
29.3 g
カルシュウム
359 mg
食物繊維
10.4 g
カブと油揚げの味噌汁
エネルギー
68 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
2.6 g
炭水化物
5.5 g
たんぱく質
5.8 g
カルシュウム
46 mg
食物繊維
1.5 g
石狩鍋
エネルギー
476 kcal
食塩相当量
4.2 g
脂質
20.0 g
炭水化物
39.8 g
たんぱく質
32.3 g
カルシュウム
212 mg
食物繊維
8.8 g
きりたんぽ鍋
エネルギー
409 kcal
食塩相当量
2.7 g
脂質
11.8 g
炭水化物
53.3 g
たんぱく質
18.3 g
カルシュウム
136 mg
食物繊維
5.3 g
じゃがいもと厚揚げの味噌汁
エネルギー
130 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
3.7 g
炭水化物
16.4 g
たんぱく質
8.0 g
カルシュウム
81 mg
食物繊維
2.2 g
たまご雑炊
エネルギー
445 kcal
食塩相当量
4.7 g
脂質
6.6 g
炭水化物
69.9 g
たんぱく質
14.3 g
カルシュウム
48 mg
食物繊維
0.7 g
ビーフストロガノフ
エネルギー
721 kcal
食塩相当量
1.6 g
脂質
32.8 g
炭水化物
74.3 g
たんぱく質
26.2 g
カルシュウム
54 mg
食物繊維
2.6 g
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
エネルギー
73 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
0.9 g
炭水化物
11.5 g
たんぱく質
5.2 g
カルシュウム
36 mg
食物繊維
2.8 g
肉うどん
エネルギー
795 kcal
食塩相当量
10.0 g
脂質
15.6 g
炭水化物
109.2 g
たんぱく質
37.3 g
カルシュウム
122 mg
食物繊維
4.1 g
カツカレー
エネルギー
1090 kcal
食塩相当量
5.4 g
脂質
49.7 g
炭水化物
114.9 g
たんぱく質
41.2 g
カルシュウム
110 mg
食物繊維
5.5 g
豆腐と長ネギの味噌汁
エネルギー
85 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
3.7 g
炭水化物
4.4 g
たんぱく質
8.4 g
カルシュウム
82 mg
食物繊維
1.1 g
牛すじ煮込み
エネルギー
325 kcal
食塩相当量
7.3 g
脂質
6.0 g
炭水化物
29.0 g
たんぱく質
33.6 g
カルシュウム
89 mg
食物繊維
3.3 g
大根と長ネギの味噌汁
エネルギー
45 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
0.6 g
炭水化物
6.2 g
たんぱく質
4.0 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
1.7 g
コーンポタージュ
エネルギー
236 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
10.3 g
炭水化物
28.6 g
たんぱく質
7.8 g
カルシュウム
180 mg
食物繊維
4.0 g
たぬきそば
エネルギー
656 kcal
食塩相当量
9.0 g
脂質
9.6 g
炭水化物
100.7 g
たんぱく質
29.9 g
カルシュウム
92 mg
食物繊維
5.6 g
けんちん汁
エネルギー
221 kcal
食塩相当量
2.4 g
脂質
9.3 g
炭水化物
21.5 g
たんぱく質
11.1 g
カルシュウム
137 mg
食物繊維
5.8 g
酸辣湯(サンラータン)
エネルギー
246 kcal
食塩相当量
1.1 g
脂質
16.1 g
炭水化物
15.6 g
たんぱく質
12.0 g
カルシュウム
79 mg
食物繊維
6.9 g
キムチ鍋
エネルギー
542 kcal
食塩相当量
5.3 g
脂質
36.9 g
炭水化物
24.8 g
たんぱく質
22.6 g
カルシュウム
164 mg
食物繊維
6.7 g
魯肉飯(ルーローハン)
エネルギー
1056 kcal
食塩相当量
3.4 g
脂質
55.6 g
炭水化物
90.6 g
たんぱく質
33.4 g
カルシュウム
44 mg
食物繊維
0.8 g
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