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クリスマスレシピ一覧
ポテトサラダ
エネルギー
313 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
19.4 g
炭水化物
29.5 g
たんぱく質
5.6 g
カルシュウム
24 mg
食物繊維
3.4 g
フライドチキン
エネルギー
553 kcal
食塩相当量
0.6 g
脂質
29.6 g
炭水化物
22.4 g
たんぱく質
42.7 g
カルシュウム
70 mg
食物繊維
0.7 g
ローストチキン
エネルギー
490 kcal
食塩相当量
2.9 g
脂質
27.3 g
炭水化物
27.0 g
たんぱく質
26.4 g
カルシュウム
14 mg
食物繊維
0.0 g
ミートローフ
エネルギー
457 kcal
食塩相当量
2.3 g
脂質
28.0 g
炭水化物
19.4 g
たんぱく質
27.3 g
カルシュウム
80 mg
食物繊維
1.8 g
マドレーヌ
エネルギー
413 kcal
食塩相当量
0.2 g
脂質
19.6 g
炭水化物
52.0 g
たんぱく質
5.7 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
0.8 g
サンドイッチ
エネルギー
561 kcal
食塩相当量
2.5 g
脂質
26.1 g
炭水化物
59.0 g
たんぱく質
21.6 g
カルシュウム
83 mg
食物繊維
3.5 g
ロールケーキ
エネルギー
488 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
32.5 g
炭水化物
37.3 g
たんぱく質
9.2 g
カルシュウム
71 mg
食物繊維
0.5 g
アイスクリーム(バニラ)
エネルギー
410 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
31.1 g
炭水化物
19.4 g
たんぱく質
10.2 g
カルシュウム
118 mg
食物繊維
0.0 g
サーモンのカルパッチョ
エネルギー
232 kcal
食塩相当量
1.1 g
脂質
15.4 g
炭水化物
11.9 g
たんぱく質
11.7 g
カルシュウム
43 mg
食物繊維
2.6 g
スイートポテト
エネルギー
466 kcal
食塩相当量
0.5 g
脂質
20.5 g
炭水化物
64.2 g
たんぱく質
5.5 g
カルシュウム
117 mg
食物繊維
4.2 g
シュークリーム
エネルギー
625 kcal
食塩相当量
0.4 g
脂質
43.9 g
炭水化物
43.7 g
たんぱく質
9.7 g
カルシュウム
140 mg
食物繊維
0.4 g
シフォンケーキ (プレーン)
エネルギー
365 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
14.6 g
炭水化物
48.8 g
たんぱく質
6.5 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
0.6 g
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