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朝食レシピ一覧
焼きおにぎり
エネルギー
303 kcal
食塩相当量
2.6 g
脂質
3.0 g
炭水化物
59.6 g
たんぱく質
6.1 g
カルシュウム
22 mg
食物繊維
0.6 g
大根と長ネギの味噌汁
エネルギー
45 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
0.6 g
炭水化物
6.2 g
たんぱく質
4.0 g
カルシュウム
34 mg
食物繊維
1.7 g
蒸しパン
エネルギー
403 kcal
食塩相当量
0.7 g
脂質
13.1 g
炭水化物
59.9 g
たんぱく質
8.9 g
カルシュウム
108 mg
食物繊維
1.2 g
コーンポタージュ
エネルギー
236 kcal
食塩相当量
1.9 g
脂質
10.3 g
炭水化物
28.6 g
たんぱく質
7.8 g
カルシュウム
180 mg
食物繊維
4.0 g
ベルギーワッフル
エネルギー
364 kcal
食塩相当量
0.6 g
脂質
12.8 g
炭水化物
50.1 g
たんぱく質
9.6 g
カルシュウム
45 mg
食物繊維
1.6 g
冷や汁
エネルギー
196 kcal
食塩相当量
3.7 g
脂質
8.1 g
炭水化物
8.1 g
たんぱく質
22.1 g
カルシュウム
147 mg
食物繊維
2.4 g
豚汁
エネルギー
300 kcal
食塩相当量
2.9 g
脂質
19.4 g
炭水化物
21.1 g
たんぱく質
10.1 g
カルシュウム
102 mg
食物繊維
6.9 g
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