お弁当レシピ一覧
アスパラベーコン巻き
エネルギー 169 kcal 食塩相当量 0.7 g 脂質 16.1 g 炭水化物 0.9 g
たんぱく質 5.2 g カルシュウム 6 mg 食物繊維 0.4 g
スパゲッティサラダ
エネルギー 372 kcal 食塩相当量 0.8 g 脂質 17.9 g 炭水化物 41.6 g
たんぱく質 9.4 g カルシュウム 26 mg 食物繊維 2.3 g
コーンサラダ
エネルギー 157 kcal 食塩相当量 1.9 g 脂質 6.5 g 炭水化物 22.9 g
たんぱく質 4.1 g カルシュウム 48 mg 食物繊維 4.6 g
人参しりしり
エネルギー 127 kcal 食塩相当量 1.3 g 脂質 5.1 g 炭水化物 13.5 g
たんぱく質 4.5 g カルシュウム 45 mg 食物繊維 1.9 g