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卵
卵レシピ一覧
ミートローフ
エネルギー
457 kcal
食塩相当量
2.3 g
脂質
28.0 g
炭水化物
19.4 g
たんぱく質
27.3 g
カルシュウム
80 mg
食物繊維
1.8 g
サンドイッチ
エネルギー
561 kcal
食塩相当量
2.5 g
脂質
26.1 g
炭水化物
59.0 g
たんぱく質
21.6 g
カルシュウム
83 mg
食物繊維
3.5 g
温泉卵
エネルギー
91 kcal
食塩相当量
0.2 g
脂質
6.2 g
炭水化物
0.2 g
たんぱく質
7.4 g
カルシュウム
31 mg
食物繊維
0.0 g
ロールケーキ
エネルギー
488 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
32.5 g
炭水化物
37.3 g
たんぱく質
9.2 g
カルシュウム
71 mg
食物繊維
0.5 g
天津飯
エネルギー
706 kcal
食塩相当量
2.5 g
脂質
23.2 g
炭水化物
96.0 g
たんぱく質
22.5 g
カルシュウム
107 mg
食物繊維
1.6 g
カツ丼
エネルギー
1211 kcal
食塩相当量
5.5 g
脂質
43.0 g
炭水化物
136.7 g
たんぱく質
55.3 g
カルシュウム
129 mg
食物繊維
3.5 g
たまご雑炊
エネルギー
445 kcal
食塩相当量
4.7 g
脂質
6.6 g
炭水化物
69.9 g
たんぱく質
14.3 g
カルシュウム
48 mg
食物繊維
0.7 g
シフォンケーキ (プレーン)
エネルギー
365 kcal
食塩相当量
0.3 g
脂質
14.6 g
炭水化物
48.8 g
たんぱく質
6.5 g
カルシュウム
67 mg
食物繊維
0.6 g
蒸しパン
エネルギー
403 kcal
食塩相当量
0.7 g
脂質
13.1 g
炭水化物
59.9 g
たんぱく質
8.9 g
カルシュウム
108 mg
食物繊維
1.2 g
ネバネバ丼
エネルギー
646 kcal
食塩相当量
1.4 g
脂質
12.7 g
炭水化物
100.8 g
たんぱく質
27.1 g
カルシュウム
151 mg
食物繊維
6.6 g
スパゲッティサラダ
エネルギー
372 kcal
食塩相当量
0.8 g
脂質
17.9 g
炭水化物
41.6 g
たんぱく質
9.4 g
カルシュウム
26 mg
食物繊維
2.3 g
ガトーショコラ
エネルギー
531 kcal
食塩相当量
0.2 g
脂質
36.2 g
炭水化物
45.3 g
たんぱく質
7.1 g
カルシュウム
110 mg
食物繊維
2.5 g
人参しりしり
エネルギー
127 kcal
食塩相当量
1.3 g
脂質
5.1 g
炭水化物
13.5 g
たんぱく質
4.5 g
カルシュウム
45 mg
食物繊維
1.9 g
ベイクドチーズケーキ
エネルギー
430 kcal
食塩相当量
1.1 g
脂質
30.1 g
炭水化物
27.5 g
たんぱく質
10.6 g
カルシュウム
239 mg
食物繊維
0.5 g
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